课程介绍刘澜·学习力30讲文件目录ll00发刊词学习力，是一个人的元能力.m3ll00发刊词学习力，是一个人的元能力.dfll01本质：学习力强的人是什么样的？.m3ll01本质：学习力强的人是什么样的？.dfll02方法：如何提升你的学习力.m3ll02方法：如何提升你的学习力.dfll03路标：为什么成年人首先要“反学习”？.m3ll03路标：为什么成年人首先要“反学习”？.dfll04核心：为什么重要的问题没有标准答案？.m3ll04核心：为什么重要的问题没有标准答案？.dfll05方法：如何用加法做减法.m3ll05方法：如何用加法做减法.dfll06路标：如何建立参考答案思维方式.m3ll06路标：如何建立参考答案思维方式.dfll07理论之钟：什么样的理论才算实用？.m3ll07理论之钟：什么样的理论才算实用？.dfll08策略一：为什么学会分类是关键.m3ll08策略一：为什么学会分类是关键.dfll09｜策略二：怎样找到好的参考答案？.m3ll09｜策略二：怎样找到好的参考答案？.dfll10策略三：互动式学习为什么重要.m3ll10策略三：互动式学习为什么重要.dfll11策略四：“反过来想”三大招式是什么？.m3ll11策略四：“反过来想”三大招式是什么？.dfll12策略五：如何注重过程，而不是结果.m3ll12策略五：如何注重过程，而不是结果.dfll13小结：如何进行“合理”质疑？.MP3ll13小结：如何进行“合理”质疑？.dfll14路标：为什么学习一定要聚焦？.m3ll14路标：为什么学习一定要聚焦？.dfll15聚焦经典：如何聚焦“不变”.m3ll15聚焦经典：如何聚焦“不变”.dfll16小偷式学习am法am：如何聚焦实用.m3ll16小偷式学习am法am：如何聚焦实用.dfll17大盗式学习法：如何聚焦专题？.m3ll17大盗式学习法：如何聚焦专题？.dfll18苏东坡学习法：如何聚焦样本.m3ll18苏东坡学习法：如何聚焦样本.dfll19路标：什么是模式化学习.MP3ll19路标：什么是模式化学习.dfll20模式化学习金字塔：如何从碎片到模式？.m3ll20模式化学习金字塔：如何从碎片到模式？.dfll21方法一：如何用模式吸收碎片.m3ll21方法一：如何用模式吸收碎片.dfll22方法二：如何用模式分析碎片.m3ll22方法二：如何用模式分析碎片.dfll23方法三：如何用模式比较模式.m3ll23方法三：如何用模式比较模式.dfll24方法四：如何用模式联系模式？.m3ll24方法四：如何用模式联系模式？.dfll25路标：为什么深层迁移最重要.m3ll25路标：为什么深层迁移最重要.dfll26四问学习法：最重要的学习工具.m3ll26四问学习法：最重要的学习工具.dfll27案例：为什么高手都在用四问学习法？.m3ll27案例：为什么高手都在用四问学习法？.dfll28指南一：厘清四问学习法的四大误区.m3ll28指南一：厘清四问学习法的四大误区.dfll29指南二：使用四问学习法的四个技巧.MP3ll29指南二：使用四问学习法的四个技巧.dfll30总结：如何让“学习力”为你所用.m3ll30总结：如何让“学习力”为你所用.df...

2024-03-27 路标 Animenz 路标 app

课程介绍张琳-24天人才发展TD训练营第6期文件目录001.1-1、TD人才发展体系全景图.m4002.1-2、梯队人才建设四部曲.m4003.2-1、胜任力模型理念及结构认知.m4004.2-2、胜任力模型构建的方式.m4005.3-1、人才盘点的开始及涵盖内容.m4006.3-2、人才盘点具体的开展方式.m4007.4-1、从培训到人才培养.m4008.4-2、导师制与IDP的应用.m4009.5-1、培训需求收集及培训计划制定.m4010.5-2、精准培训的三驾马车.m4011.6-1、干部管理体系.m4012.6-2、新员工成长的完整路径.m4013.【组合购】张琳老师TD+BP技能套餐-图文.html014.TD6毕营班会.m4...

2024-03-18

课程介绍文件目录1养生面授视频第一天上午（第一段）.t2养生面授视频第一天上午（第二段）.t3养生面授视频第一天下午（第一段）.t4养生面授视频第一天下午（第二段）.t5养生面授视频第二天上午（第一段）.t6养生面授视频第二天上午（第二段）.t7养生面授视频第二天上午（第三段）.t8养生面授视频第二天下午（第一段）.t9养生面授视频第二天下午（第二段）.t10养生面授视频第二天下午（第三段）.t11养生面授视频第一天下午（第三段）.t12养生面授视频第一天下午（第四段）_2.t13养生面授视频第三天（第一段）.t14养生面授视频第三天（第二段）完.t...

2024-03-14

课程介绍《生命树父母执照课-张嘉添父母教育课程》激发孩子内驱力课程目录父母执照课学习资料01家是温暖的港湾.m402《家是温暖的港湾》附加课.m403爱与界限并存.m404《爱与界限并存》附加课.m405孩子沉迷手机解决方案，训练莲花品质.m406不教的教育艺术《上》.m407不教的教育艺术《下》.m408改变从内在冰山开始.m409《改变从内在冰山开始》附加课.m410孩子喊你做个好爸爸.m411核心理念组合拳.m412家规和好习惯的养成.m413《家规和好习惯的养成》附加课.m414家和万事兴《上》.m415家和万事兴《下》.m416亲子沟通十大法则.m417人本教育心法十八诀《上》.m418人本教育心法十八诀《下》.m419如何让孩子热爱上学习（上）.m420如何让孩子热爱学习（下）.m421如何有效协助孩子.m422智慧的爱孩子.m423孩子不同阶段的心灵养分.m424如何正确的赏识孩子.m425人本家教系统说明.m426提高孩子成绩的九大策略（一）.m427提高孩子成绩的九大策略（二）.m428提高孩子成绩的九大策略（三）.m429提高孩子成绩的九大策略（四）.m430提高孩子成绩的九大策略（五）.m431提高孩子成绩的九大策略（六）.m432提高孩子成绩的九大策略（七）.m433提高孩子成绩的九大策略（八）.m434提高孩子成绩的九大策略（九）.m435做情绪的主人（一）.m436做情绪的主人（二）.m437做情绪的主人（三）.m438做情绪的主人（四）.m439《做情绪的主人》附加课.m440家庭指导师案例（一）.m441家庭指导师案例（二）.m442家庭指导师案例（三）.m443做情绪的主人.m444开窍教育.m445感觉教育.m446孩子休学摆烂解决方法.m447良知教育.m448孩子沉迷手机解决方案.m449开窍教育的5个方法.m450爱与界限并存（附加课2）.m451孩子抑郁的解决方案.m452让孩子自主计划自觉学习的内驱力方法.m453如何听课更有效果.m4...

2024-03-21

课程介绍课程来自于茶双双-幸福力课程茶双双是一个微博火起来的情感博主，主要在微博上分享一些感情方面的问题，为大家答疑解惑，能够帮大家更顺利的解决遇到的感情问题文件目录律师专题-学员版本.df幸福力课程-答疑-学员版本.df主题课一.df主题课二.df主题课三.df主题课四.df主题课五.df主题课六.df主题课七.df主题课八.df主题课九.df...

2024-03-01

课程介绍课程来自于原力网赚粉月入6万私域流量倍增独家文件目录原力会员05课资料自媒体关键词.txt公众号被动爆粉.vg副业关键词.txt01.mov02.mov03.mov04.mov05.mov06.mov07.mov08.mov09.mov抖音...

2024-02-21

课程介绍课程来自于【水清木华年语法-写作讲写改微观班第一期】水清写作微观班文件目录【水清木华年语法-写作讲写改微观班第一期】水清写作微观班（已完结/├──密码在括号内├──语法+写作10（je83dw9210-1）.df205.03k├──语法+写作10讲解（je83dw9210-2）.df202.32k├──语法+写作11（h6g8d4g89h11-1）.df231.77k├──语法+写作11讲解（h6g8d4g89h11-2）.df234.11k├──语法+写作12（1q2m3h4@yxd12-1）.df163.26k├──语法+写作12讲解（1q2m3h4@yxd12-2）.df375.59k├──语法+写作13（1q2m3h4@yxd13-1）.df158.14k├──语法+写作13讲解（1q2m3h4@yxd13-2）.df370.42k├──语法+写作14（1q2m3h4@yxd14-1）.df147.32k├──语法+写作14讲解（1q2m3h4@yxd14-2）.df358.59k├──语法+写作15（a34kj23l11c1o15-1）.df153.43k├──语法+写作15讲解（a34kj23l11c1o15-2）.df364.22k├──语法+写作1讲解（密码1q2m3h4@yxd1-2）.df768.36k├──语法+写作2（1q2m3h4@yxd2-1）.df216.03k├──语法+写作2讲解（1q2m3h4@yxd2-2）.df205.57k├──语法+写作3（1q2m3h4@yxd3-1）.df221.56k├──语法+写作3讲解（1q2m3h4@yxd3-2）.df225.25k├──语法+写作4（qmhziliao4-2）.df219.52k├──语法+写作4讲解（qmhziliao4-2）.df223.59k├──语法+写作5（y1f2x3z4@zzd5-1）.df217.74k├──语法+写作5讲解（y1f2x3z4@zzd5-2）.df221.99k├──语法+写作6（wg12xgf5y%6-1）.df193.24k├──语法+写作6讲解(wg12xgf5y%6-2).df194.98k├──语法+写作7(qmhziliao7-1).df195.89k├──语法+写作7讲解（qmhziliao7-2）.df199.17k├──语法+写作8（xhywo123-1）.df214.94k├──语法+写作8讲解（xhywo123-2）.df231.33k├──语法+写作9（oak2dlw3yh9-1）.df213.30k└──语法+写作9讲解（oak2dlw3yh9-2）.df213.70k...

2024-02-20 语法基础知识 语法错误检测

课程介绍：课程来自Gi老师和叶北老师的41天教你写网文—短篇向变现实操课。教你写出一个具有商业价值的故事，教学内容贴近当下市场，快速入门变现，门槛低，学习周期快。视频截图：课程目录：├─01.短篇爆款特点揭秘│01.短篇爆款特点揭秘1.m4│02.短篇爆款特点揭秘2.m4│03.短篇爆款特点揭秘3.m4│04.短篇爆款特点揭秘4.m4│05.短篇爆款特点揭秘5.m4│├─02.好故事的N条原则│01.好故事的N条原则1.m4│02.好故事的N条原则2.m4│03.好故事的N条原则3.m4│├─03.你可以写好一个短篇吗？│01.你可以写好一个短篇吗？.m4│├─04.故事内核│01.故事内核1.m4│02.故事内核2.m4│├─05.怎样写出吸引人心的黄金结构？│01.怎样写出吸引人心的黄金结构？1.m4│02.怎样写出吸引人心的黄金结构？2.m4│03.怎样写出吸引人心的黄金结构？3.m4│04.怎样写出吸引人心的黄金结构？4.m4│├─06.吸引力法则：如何写出好开头？│01.吸引力法则：如何写出好开头？1.m4│02.吸引力法则：如何写出好开头？2.m4│03.吸引力法则：如何写出好开头？3.m4│04.吸引力法则：如何写出好开头？4.m4│05.吸引力法则：如何写出好开头？5.m4│├─07.三个要点写出好情节│01.三个要点写出好情节：故事中段怎么写？1.m4│02.三个要点写出好情节：故事中段怎么写？2.m4│03.三个要点写出好情节：故事中段怎么写？3.m4│04.三个要点写出好情节：故事中段怎么写？4.m4│└─08.永不烂尾的秘密：故事结尾这样写01.永不烂尾的秘密：故事结尾这样写1.m402.永不烂尾的秘密：故事结尾这样写2.m403.永不烂尾的秘密：故事结尾这样写3.m404.永不烂尾的秘密：故事结尾这样写4.m405.永不烂尾的秘密：故事结尾这样写5.m406.永不烂尾的秘密：故事结尾这样写6.m407.永不烂尾的秘密：故事结尾这样写7.m4资源下载此资源下载价格为22金币（VIP免费）立即下载如有发现链接失效，请联系站长...

2024-02-16 短篇 吸引力法则是什么 吸引力法则的文章

课程介绍课程来自于茶双双－恋爱力主题课文件目录学习必看说明.jg恋爱群-语音课后答疑-电脑阅读版本-加密版.df恋爱群-日常答疑-电脑阅读版本-加密版.df主题课一-电脑阅读版本.df主题课二-电脑阅读版.df主题课三-电脑阅读版.df主题课四-电脑阅读版本.df主题课五-电脑阅读版本.df主题课六-电脑阅读版.df...

2024-02-08

腿酸胀怎么治疗最好（腿酸胀怎么治疗）腿酸胀是生活中常见的一种现象，是指小腿肌肉酸痛、胀痛，甚至麻木，严重时还会影响行走。腿酸胀的原因有很多，可能与肌肉劳损、静脉曲张、骨质增生、缺钙等多种因素有关。如果出现腿酸胀的情况，应该及时就医，以明确病因，对症治疗。1、肌肉劳损：肌肉劳损是腿酸胀最常见的原因之一，通常是由于长时间站立或行走、过度劳累等导致的。肌肉劳损可以通过休息、按摩、热敷、理疗等方法来缓解。2、静脉曲张：静脉曲张是指腿部静脉扩张、弯曲，导致血液回流不畅。静脉曲张会导致腿部酸胀、疼痛、肿胀等症状。静脉曲张可以通过药物治疗、手术治疗等方法来治疗。3、骨质增生：骨质增生是指骨头边缘长出骨刺，骨刺压迫周围神经或血管，导致腿部酸胀、疼痛等症状。骨质增生可以通过药物治疗、手术治疗等方法来治疗。4、缺钙：缺钙会导致肌肉收缩无力，容易出现腿酸胀、抽筋等症状。缺钙可以通过补充钙剂、饮食调理等方法来治疗。5、其他原因：除了以上几种原因之外，腿酸胀还可能由其他原因引起，如糖尿病、甲状腺功能减退、肾脏疾病、肝脏疾病等。如果出现不明原因的腿酸胀，应及时就医，以明确病因，对症治疗。腿酸胀的治疗方法有多种，具体治疗方法应根据病因来确定。如果腿酸胀是由肌肉劳损引起的，可以通过休息、按摩、热敷、理疗等方法来缓解。如果是由静脉曲张引起的，可以通过药物治疗、手术治疗等方法来治疗。如果是由骨质增生引起的，可以通过药物治疗、手术治疗等方法来治疗。如果是由缺钙引起的，可以通过补充钙剂、饮食调理等方法来治疗。如果是由其他原因引起的，则应根据具体病因进行治疗。预防腿酸胀，建议注意以下几点：1、避免长时间站立或行走，适量运动，保持健康体重。2、穿舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。3、注意保暖，避免受凉。4、适当补充钙质，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。5、定期进行体检，发现问题及时治疗。...

2024-01-09 酸胀 肌肉劳损怎么办 酸胀 肌肉劳损怎么治疗

哺乳期如何判定怀孕哺乳期是指从分娩后到下次月经来潮前的这段时间。哺乳期女性的月经通常会推迟，这使得怀孕的诊断变得有些困难。如果哺乳期女性怀疑自己怀孕，可以通过以下方法进行判断：1.尿妊娠试验这是最简单、最常用的怀孕诊断方法。尿妊娠试验可以通过检测尿液中的绒毛膜促性腺激素(HCG)水平来确定女性是否怀孕。尿妊娠试验可以在药店购买，也可以在医院或诊所进行。2.血妊娠试验血妊娠试验比尿妊娠试验更准确，可以更早地检测出怀孕。血妊娠试验通过检测血液中的HCG水平来确定女性是否怀孕。血妊娠试验需要在医院或诊所进行。3.超声检查超声检查是确诊怀孕的最佳方法。超声检查可以通过观察子宫内是否有胎囊来确定女性是否怀孕。超声检查可以在医院或诊所进行。4.身体症状一些女性在怀孕早期可能会出现身体症状，如恶心、呕吐、疲劳、乳房胀痛、尿频等。这些症状并不一定表示怀孕，但如果出现这些症状，应及时就医进行检查。如果哺乳期女性怀疑自己怀孕，应及时就医进行检查。早期诊断和治疗可以降低流产和早产的风险，并确保胎儿健康成长。...

2024-01-09 尿妊娠试验测试什么 尿妊娠试验法

1、冰敷使用冰敷可以暂时缓解跳蚤叮咬引起的瘙痒。冰敷可以帮助减轻肿胀并麻木疼痛。您可以将冰块装入塑料袋中，然后用毛巾包起来，敷在患处。2、肥皂和水用肥皂和水清洗患处可以帮助去除跳蚤叮咬留下的唾液和其他刺激物。这有助于减轻瘙痒并防止感染。3、炉甘石洗剂炉甘石洗剂是一种非处方药，可以帮助缓解跳蚤叮咬引起的瘙痒。炉甘石洗剂通常含有薄荷醇或樟脑，这两种成分都可以帮助减轻疼痛和瘙痒。4、抗组胺药抗组胺药是一种非处方药，可以帮助阻断组胺的释放。组胺是一种引起炎症和瘙痒的化学物质。抗组胺药可以帮助减轻跳蚤叮咬引起的肿胀和瘙痒。5、类固醇霜类固醇霜是一种处方药，可以帮助减轻跳蚤叮咬引起的肿胀和瘙痒。类固醇霜通常含有氢化可的松或倍他米松等成分，这两种成分都可以帮助减轻炎症和瘙痒。6、去看医生如果您被跳蚤叮咬后出现严重的瘙痒、肿胀或疼痛，您应该去看医生。医生可以诊断您的病情并开出合适的药物来治疗您的症状。...

2024-01-09 跳蚤叮咬后的症状图 跳蚤叮咬用什么药膏最好

女孩长胡子可能是由于多种因素造成的，包括遗传、荷尔蒙失调、药物副作用等。以下是一些女孩长胡子后的解决办法：咨询医生。如果女孩在12岁之前就开始长胡子，最好咨询医生。医生可以通过检查激素水平、了解家族史等方式来确定长胡子的原因，并给予相应的治疗建议。使用脱毛膏或脱毛器。脱毛膏和脱毛器可以暂时去除脸上的胡须。但是，这些方法可能会对皮肤产生刺激，因此在使用之前一定要阅读说明书并进行皮肤测试。激光脱毛。激光脱毛是一种永久脱毛的方法。这种方法通过将激光束聚焦在毛囊上，破坏毛囊并阻止毛发生长。激光脱毛通常需要多次治疗，才能达到永久脱毛的效果。电解脱毛。电解脱毛也是一种永久脱毛的方法。这种方法通过将一根细小的针插入毛囊，然后用电流破坏毛囊。电解脱毛通常需要多次治疗，才能达到永久脱毛的效果。口服药物。如果女孩长胡子是由荷尔蒙失调引起的，医生可能会开一些口服药物来调节激素水平。这些药物可以帮助减少体内的雄激素水平，从而减少胡须的生长。女孩长胡子是一个令人尴尬的问题，但可以通过多种方法来解决。如果女孩在12岁之前就开始长胡子，最好咨询医生。医生可以通过检查激素水平、了解家族史等方式来确定长胡子的原因，并给予相应的治疗建议。...

2024-01-09 毛囊电解术 毛囊电解术价格

高血压是怎么引起的？高血压是指血液在血管中流动的压力过高，它是常见的心血管疾病之一。高血压会导致血管壁增厚、硬化，损害血管的功能，增加心脑血管疾病的风险，如冠心病、中风、肾衰竭等。高血压的病因有很多，包括：遗传因素：高血压患者的家族中往往会有高血压病史，这表明遗传因素在高血压的发病中起一定作用。肥胖：肥胖者患高血压的风险更高，这是因为肥胖会增加胰岛素抵抗，从而导致血压升高。高盐饮食：高盐饮食会导致钠潴留，从而增加血容量和血压。缺乏运动：缺乏运动会导致肌肉力量下降，血管壁松弛，血压升高。吸烟：吸烟会损害血管内皮细胞，导致血管收缩，血压升高。酗酒：酗酒会导致血管收缩、血压升高，还会损害心脏和肝脏。压力过大：压力过大也会导致血压升高，这是因为压力会激活交感神经系统，导致血管收缩、心跳加快，血压升高。高血压要注意哪些？控制体重：肥胖者应注意控制体重，减轻体重可以降低血压。减少盐的摄入：高血压患者应减少盐的摄入，每天食盐摄入量不应超过6克。多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含钾、镁等矿物质，有助于降低血压。增加运动：高血压患者应坚持适量的运动，如步行、游泳、慢跑等，运动可以帮助降低血压。戒烟戒酒：吸烟和酗酒都会导致血压升高，因此高血压患者应戒烟戒酒。控制压力：高血压患者应学会控制压力，避免过度劳累和精神紧张。定时测量血压：高血压患者应定期测量血压，以便及时发现血压升高的情况，并及时采取措施控制血压。按时服药：如果高血压患者需要服用降压药，应按时服药，并定期复查，以便医生根据病情调整药物剂量。...

2024-01-09 血压高血压多少算正常 血压高血压范围

小孩扁桃体发炎怎么办好的快？一、药物治疗1、抗生素：扁桃体发炎通常是由于细菌感染引起的，因此需要使用抗生素进行治疗。常用的抗生素包括青霉素、阿莫西林、克拉霉素等。2、糖皮质激素：糖皮质激素具有抗炎作用，可减轻扁桃体肿胀和疼痛。常用的糖皮质激素包括地塞米松、泼尼松等。二、局部治疗1、含漱剂：含漱剂可以清洁口腔，缓解疼痛。常用的含漱剂包括复方硼砂溶液、氯己定含漱液等。2、咽喉喷雾剂：咽喉喷雾剂可以缓解咽喉疼痛和肿胀。常用的咽喉喷雾剂包括西瓜霜含片、金嗓子喉片等。三、物理治疗1、热敷：热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛。可在患儿颈部放置热毛巾或热水袋，每次热敷15-20分钟，每天2-3次。2、冷敷：冷敷可以减轻肿胀和疼痛。可在患儿颈部放置冰袋或冷毛巾，每次冷敷15-20分钟，每天2-3次。四、饮食调理1、多喝水：多喝水可以帮助稀释痰液，缓解咽喉肿痛。2、清淡饮食：患儿应多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。3、多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可以增强机体免疫力，促进扁桃体炎的康复。五、注意事项1、患儿应卧床休息，避免剧烈活动。2、患儿应避免接触感冒或流感患者，以免加重病情。3、患儿应定期复查，以了解病情恢复情况。六、何时就医如果患儿出现以下情况，应立即就医：1、高烧不退，体温超过38.5℃。2、咽喉肿痛剧烈，影响吞咽。3、呼吸困难或喘息。4、出现脱水症状，如口干、尿少等。5、病情加重或持续不退。...

2024-01-09 咽喉含漱液 含漱液对咽喉炎有用吗